健康、环保、省钱的生活建议

选择新鲜的本地季节性食材，减少加工食品的摄入。每周规划菜单，避免外出就餐，尝试自己烹饪。保持均衡的饮食，确保每日摄入足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。

减少一次性塑料的使用，选择可重复使用的购物袋和水瓶。尽量步行、骑自行车或使用公共交通，减少碳足迹。参与社区的环保活动，如清理公园或植树，增强环保意识。

制定预算并记录开支，寻找更经济的替代品。例如，选择超市的自有品牌商品。定期检查账单，取消不必要的订阅服务，利用打折季和团购活动，获取更多优惠。

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