生活建议健康、环保、省钱

健康：

1. 饮食习惯：保持均衡饮食，多食新鲜蔬果、全谷类食品和优质蛋白，限制加工食品和糖分摄入。

2. 锻炼：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑车等。

3. 睡眠：保持规律作息，每晚79小时的睡眠时间对身体有益。

环保：

1. 减少塑料使用：携带可重复使用的购物袋，拒绝一次性塑料袋和吸管。

2. 节约用水：修理漏水设备，减少浪费，将用水量用得更高效。

3. 减少碳排放：选择步行、骑行或使用公共交通工具，减少开车次数。

省钱：

1. 精打细算：在购物前做好清单，避免冲动购物，同时关注优惠券和促销活动。

2. DIY：自己动手做一些简单的家具或装饰，节省购买成本。

3. 节能节水：关掉不必要的灯光和电器，减少不必要的用水，节省能源和水费。

这些建议可以根据个体情况适当调整，希望对您有所帮助。