生活建议：健康、环保、省钱健康饮食习惯：1.多样化膳食：每天摄取五种颜色的蔬菜和水果，确保多种维生素和矿物质的摄入。2.减少加工食品：选择新鲜、天然的食材，尽量避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品。3.适量饮水：每天保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢和身...