健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议选择当地新鲜的时令蔬菜和水果，尽量减少加工食品的摄入。每餐确保有足够的蛋白质，可以选择豆类、鸡蛋或鱼肉。提前准备健康的餐食，避免外出就餐。可以通过设置饮食计划，帮助自己控制饮食和减少浪...